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Бегать просто

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Про бег для любителей — с опорой на науку и здравый смысл. Наш бумажный журнал: https://shop.5verst.ru/product/zhurnal-begat-prosto/ https://ozon.ru/t/8MkYefA Реклама и вопросы: @r_shagabutdinov https://clck.ru/3R4MQx

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#ランニング#トレーニング計画#栄養・コンディショニング#ギア・レビュー#大会・インタビュー

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